Artigos Fundamentais

Entenda como o vício em pornografia afeta o cérebro e os mecanismos neurológicos por trás da dependência sexual.

Entenda como o cérebro se adapta e se reconstrói durante o processo de recuperação, oferecendo esperança real para quem busca se livrar de vícios.

Entenda, com base em neurociência e evidências, como o vício em pornografia se manifesta, evolui e afeta a vida — e quais caminhos existem para iniciar a recuperação.

Descubra o que é nofap: um movimento de abstinência sexual e seus supostos benefícios. Explore essa prática e seus desafios!

Descubra os passos essenciais para iniciar sua jornada de recuperação do vício em pornografia com estratégias práticas e baseadas em evidências.

Como o vício em pornografia afeta relacionamentos e estratégias práticas para reconstruir intimidade, confiança e conexão emocional durante a recuperação.

Dicas práticas para reconstruir a confiança e desenvolver intimidade genuína em relacionamentos após superar o vício em pornografia.

Aprenda a identificar, compreender e neutralizar os gatilhos que levam às recaídas, com estratégias baseadas em neurociência e terapia cognitivo-comportamental.

Descubra o que é o NoFap September, seus benefícios e como superar o uso problemático de pornografia. Aprenda estratégias efetivas para sua recuperação.